 |
CVIČENÍ FIT (NEJEN PRO MAMINKY)
Dynamické cvičení zaměřené na zlepšení kondice, posílení celého těla a spalování energie. Lekce kombinují aerobik, kruhový trénink, posilování s váhou vlastního těla a využití různých cvičebních pomůcek, jako jsou velké míče, overbally, činky nebo balanční prvky.
Úterý 18:00–19:00 zahajujeme ukázkovou lekcí 15. září 2026
Pátek 8:45–9:45 (hlídání dětí během pátečního cvičení)
Lektorka: Soňa Křenková
Cena: 600 Kč / 20 lekcí (10 týdnů, 2× týdně)
CVIČENÍ NA VELKÝCH MÍČÍCH
Příjemné kondiční cvičení s využitím velkých gymnastických míčů. Lekce jsou zaměřeny nejen na aktivaci těla, posílení hlubokého stabilizačního systému a zlepšení rovnováhy, ale také na relaxaci a protahování. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé bez ohledu na věk.
Středa 18:00–19:00 zahajujeme ukázkovou lekcí 16. září 2026
Lektorka: Soňa Křenková Cena: 600 Kč / 10 lekcí
CVIČENÍ LIGHT
Cvičení s nižší intenzitou určené všem, kteří chtějí zlepšit svou kondici šetrným způsobem. Součástí lekcí je posilování s váhou vlastního těla i s využitím cvičebních pomůcek, protahování, relaxace a aktivace těla. Kurz je vhodný pro všechny věkové kategorie i úplné začátečníky.
Čtvrtek 18:00–19:00 zahajujeme ukázkovou lekcí 17. září 2026
Lektorka: Zuzana Holešová Cena: 600 Kč / 10 lekcí
