Cvičení pro těhulky s Janou v Bejbáčku (1.patro)
Další kurz otevíráme již ve středu 9.září 2020 v 15,00
Nácvik předporodních a porodních poloh, dýchání a tlačení, posilování, zpevňování problémových partií, cvičení s gymnastickými míči a overbally, relaxace.
Cvičitelka : Bc. Jana Witoszová- porodní asistentka
1. lekce - těhotenská průkazka, poradna,- kdy odjet do porodnice,co sebou do porodnice, poslíčky
2. lekce - 1. doba porodní, analgezie za porodu,- komplikace v 1. době porodní, Císařský řez
3. lekce - 2. doba porodní, doprovod u porodu, ošetření novorozence
4. lekce - možné komplikace v 2. době porodní, VEX,Forceps
5. lekce - 3. doba porodní, 4 .doba porodní komplikace v tomto období
6. lekce - šestinedělí, péče o sebe sama, infekce
7. lekce - psychika šestinedělky, kojení,nácvik poloh ke kojení, péče o prsa
8. lekce – péče o dítě,jídelníček kojící matky,kosmetika,odchod z porodnice, vhodné příkrmy
Co s sebou? Těhotenský průkaz, sportovní pohodlné oblečení, přezůvky
Cvičení pro těhotné je propláceno většinou zdravotnich pojišťoven !!! Hlaste se na FB či tumova@ddm-orlova.cz https://www.bejbacek.cz/
